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Qual o melhor chá para emagrecer: 6 alternativas para você usar e já ter resultados

Não é à toa que você já deve ter se feito essa pergunta antes, por ser uma das bebidas mais apreciadas no mundo, o chá se tornou uma bebida quase instantânea.

27/06/2022 às 15h54
Por: Redação
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Qual o melhor chá para emagrecer
Qual o melhor chá para emagrecer

Qual o melhor chá para emagrecer; não é à toa que você já deve ter se feito essa pergunta antes, por ser uma das bebidas mais apreciadas no mundo, o chá se tornou uma bebida quase instantânea. 

Logo, você só precisaria despejar a água quente nas folhas, deixando em infusão por alguns minutos, até que a água absorva o sabor das folhas. 

Assim, beber chá tem sido associada a muitos benefícios a saúde incluindo a proteção das células contra danos e os riscos contra doenças cardíacas. 

Além disso tudo, você ainda pode encontrar alguns estudos que comprovam, que o chá pode ajudar você na hora de emagrecer, e ainda a combater a gordura da barriga. 

Então, para te ajudar a conseguir aquele tão sonhado resultado, nesse artigo vou te responder qual o melhor chá para emagrecer; te dando 6 alternativas, que podem ajudar a acelerar seus resultados. 

1. Chá puerh

Assim, sendo conhecido também como chá pu’er, trata-se de um chá preto chines que acaba sendo fermentado, que muita das vezes acaba sendo consumido após as refeições. 

Além disso, acaba apresentando um grande aroma terroso, e ainda quanto mais tempo armazenado mais o seu aroma acaba se desenvolvendo. 

Imediatamente, com o passar do tempo foram desenvolvidos diversos estudos e muitas pesquisas sobre esse chá; sendo que uma delas foram feitas com homens com síndrome metabólica. 

Logo, acabou se descobrindo que no consumo do extrato do chá, ajudou na perda de cerca de 2 quilos a mais em três meses de uso, diferente de pessoas que não consumiram o chá. 

Agora, grande parte desse beneficio de emagrecer que o chá proporciona, pode ser devido aos controles nos níveis de açúcar no sangue; embora todos os resultados ainda não sejam tão conclusivos.

Mas pode mostrar, que benefícios esse chá tem de sobra para você que procura uma alternativa totalmente saudável. 

2. Chá preto

Assim, como é o caso do chá branco e o chá verde, o chá preto também é feito das folhas da planta Camellia sinensis, que acaba sendo rico em propriedades antioxidantes. 

Antes de mais nada, como o chá verde possui uma grande quantidade de polifenóis, o chá preto também acaba sendo rico nesse nutriente, o que acaba ajudando a promover a perda daqueles quilos indesejados; além de reduzir a ingestão de calorias e ajudar na quebra de gorduras. 

Logo, uma pesquisa realizada em 2014 acabou mostrando que adultos totalmente saudáveis, e que consumiam até três xicaras de chá preto diariamente em três meses, acabaram perdendo muito mais peso, e ainda apresentarem uma circunferência ainda menor na região da cintura.

3. Chá verde 

Em primeiro lugar, o chá verde pode ajudar a aumentar a oxidação da sua gordura, o que acaba significando que ele vai ajudar a transformar a gordura em energia, e com isso ajudar a promover a perda de peso. 

Sobretudo, tudo isso acaba ocorrendo devido ao fato de o chá verde possuir uma grande quantidade de antioxidante, como é o caso das catequinas isso também inclui o epigalocatequina galato, que acabou demostrando uma grande queima de gordura, principalmente durante os exercícios. 

Veja também: chá de limão emagrece? E isso seria bom para você – Descubra todas as verdades 

4. Chá de hibisco 

Então, o chá de hibisco e feito a partir de uma planta florida do próprio hibisco, e com isso dando nome ao próprio chá. 

E ainda, estudos acabaram indicando que o chá de hibisco ajudando a proteger contra a obesidade; além disso é um pouco incerto a questão da perda de peso. 

Isso por que, muitos estudos que foram realizados ao longo dos anos, acabaram gerando resultados inconclusivos, em participantes que estavam buscando a perda de peso. 

Ainda é importante lembrar, que por não possuir cafeína o chá de hibisco pode ser apreciado a qualquer hora. 

5. Chá Branco 

Imediatamente, assim como o chá ver é rico em nutrientes como antioxidantes, o chá branco também possui esse nutriente semelhante. 

Além disso, podendo ajudar a promover a sua perda de peso, e ainda a queima daquelas gordurinhas indesejadas. 

Portanto, alguns estudos realizados ao longo dos anos acabaram mostrando que o extrato de chá branco, acaba possuindo também polifenóis ajudando na quebra das células de gordura do seu corpo. 

6. Chá de oonlong 

Então, assim como o chá verde muito se acredita, que o chá de oonlong aumenta a perda de peso, melhorando a maneira como o seu corpo vai metabolizar a gordura que é ingerida. 

Além do mais, muitos estudos relacionados aos efeitos do chá de oonlong, acabaram descobrindo que participantes obesos, que tomaram o chá por oito semana, acabaram perdendo dois quilos, enquanto outros acabaram perdendo mais de 6 quilos. 

E ainda, pessoas que apresentaram obesidade e também sobrepeso, acabaram perdendo mais de um quilo durante as semanas, que foram realizadas as pesquisas. 

Resumo

Primeiramente, chá é uma alternativa totalmente natural para além de ter uma boa saúde, você conseguir emagrecer e ter bons resultados. 

Logo, descobrir qual o melhor chá para emagrecer, acaba ficando ainda mais difícil pelo simples fato, de todas as opções apresentadas ajudarem você de alguma forma, e ainda beneficiar o seu corpo com uma grande quantidade de nutrientes. 

Agora, fica a sua escolha qual chá você vai tomar, ou se você preferir pode ter todos na sua rotina alimentar; afinal de contas os benefícios podem ser imensos para a sua saúde e por toda a vida.

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