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Qual o melhor chá para emagrecer; não é à toa que você já deve ter se feito essa pergunta antes, por ser uma das bebidas mais apreciadas no mundo, o chá se tornou uma bebida quase instantânea.
Logo, você só precisaria despejar a água quente nas folhas, deixando em infusão por alguns minutos, até que a água absorva o sabor das folhas.
Assim, beber chá tem sido associada a muitos benefícios a saúde incluindo a proteção das células contra danos e os riscos contra doenças cardíacas.
Além disso tudo, você ainda pode encontrar alguns estudos que comprovam, que o chá pode ajudar você na hora de emagrecer, e ainda a combater a gordura da barriga.
Então, para te ajudar a conseguir aquele tão sonhado resultado, nesse artigo vou te responder qual o melhor chá para emagrecer; te dando 6 alternativas, que podem ajudar a acelerar seus resultados.
Assim, sendo conhecido também como chá pu’er, trata-se de um chá preto chines que acaba sendo fermentado, que muita das vezes acaba sendo consumido após as refeições.
Além disso, acaba apresentando um grande aroma terroso, e ainda quanto mais tempo armazenado mais o seu aroma acaba se desenvolvendo.
Imediatamente, com o passar do tempo foram desenvolvidos diversos estudos e muitas pesquisas sobre esse chá; sendo que uma delas foram feitas com homens com síndrome metabólica.
Logo, acabou se descobrindo que no consumo do extrato do chá, ajudou na perda de cerca de 2 quilos a mais em três meses de uso, diferente de pessoas que não consumiram o chá.
Agora, grande parte desse beneficio de emagrecer que o chá proporciona, pode ser devido aos controles nos níveis de açúcar no sangue; embora todos os resultados ainda não sejam tão conclusivos.
Mas pode mostrar, que benefícios esse chá tem de sobra para você que procura uma alternativa totalmente saudável.
Assim, como é o caso do chá branco e o chá verde, o chá preto também é feito das folhas da planta Camellia sinensis, que acaba sendo rico em propriedades antioxidantes.
Antes de mais nada, como o chá verde possui uma grande quantidade de polifenóis, o chá preto também acaba sendo rico nesse nutriente, o que acaba ajudando a promover a perda daqueles quilos indesejados; além de reduzir a ingestão de calorias e ajudar na quebra de gorduras.
Logo, uma pesquisa realizada em 2014 acabou mostrando que adultos totalmente saudáveis, e que consumiam até três xicaras de chá preto diariamente em três meses, acabaram perdendo muito mais peso, e ainda apresentarem uma circunferência ainda menor na região da cintura.
Em primeiro lugar, o chá verde pode ajudar a aumentar a oxidação da sua gordura, o que acaba significando que ele vai ajudar a transformar a gordura em energia, e com isso ajudar a promover a perda de peso.
Sobretudo, tudo isso acaba ocorrendo devido ao fato de o chá verde possuir uma grande quantidade de antioxidante, como é o caso das catequinas isso também inclui o epigalocatequina galato, que acabou demostrando uma grande queima de gordura, principalmente durante os exercícios.
Veja também: chá de limão emagrece? E isso seria bom para você – Descubra todas as verdades
Então, o chá de hibisco e feito a partir de uma planta florida do próprio hibisco, e com isso dando nome ao próprio chá.
E ainda, estudos acabaram indicando que o chá de hibisco ajudando a proteger contra a obesidade; além disso é um pouco incerto a questão da perda de peso.
Isso por que, muitos estudos que foram realizados ao longo dos anos, acabaram gerando resultados inconclusivos, em participantes que estavam buscando a perda de peso.
Ainda é importante lembrar, que por não possuir cafeína o chá de hibisco pode ser apreciado a qualquer hora.
Imediatamente, assim como o chá ver é rico em nutrientes como antioxidantes, o chá branco também possui esse nutriente semelhante.
Além disso, podendo ajudar a promover a sua perda de peso, e ainda a queima daquelas gordurinhas indesejadas.
Portanto, alguns estudos realizados ao longo dos anos acabaram mostrando que o extrato de chá branco, acaba possuindo também polifenóis ajudando na quebra das células de gordura do seu corpo.
Então, assim como o chá verde muito se acredita, que o chá de oonlong aumenta a perda de peso, melhorando a maneira como o seu corpo vai metabolizar a gordura que é ingerida.
Além do mais, muitos estudos relacionados aos efeitos do chá de oonlong, acabaram descobrindo que participantes obesos, que tomaram o chá por oito semana, acabaram perdendo dois quilos, enquanto outros acabaram perdendo mais de 6 quilos.
E ainda, pessoas que apresentaram obesidade e também sobrepeso, acabaram perdendo mais de um quilo durante as semanas, que foram realizadas as pesquisas.
Primeiramente, chá é uma alternativa totalmente natural para além de ter uma boa saúde, você conseguir emagrecer e ter bons resultados.
Logo, descobrir qual o melhor chá para emagrecer, acaba ficando ainda mais difícil pelo simples fato, de todas as opções apresentadas ajudarem você de alguma forma, e ainda beneficiar o seu corpo com uma grande quantidade de nutrientes.
Agora, fica a sua escolha qual chá você vai tomar, ou se você preferir pode ter todos na sua rotina alimentar; afinal de contas os benefícios podem ser imensos para a sua saúde e por toda a vida.
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